在试管婴儿的治疗过程中，夫妻双方需要注意很多事情，其中女方需要小心的事情相对男方要多一些，尤其是在促排卵期间，女性不仅需要配合医生进行促排，同时也需要针对自身注意一些事情，以确保取出的卵子质量和数量都能满意。其中针对卵子的质量，女性朋友们应该怎样来提高呢?

　　首先，是要遵照医生的嘱咐。整个促排卵过程中，医生会根据患者的身体情况来决定用什么方案以及怎样用药，患者的认真配合可以很好的保证取卵成功。

　　其次，促排卵期间一定要注意生活习惯：

　　1、健康作息，避免熬夜，不做重活累活，保证身体足够的休息。

　　2、戒掉烟酒等坏习惯，平时饮食应该注意多补充蛋白质和维生素，有利于卵子发育，例如可以适当多吃一些豆制品、蔬菜、新鲜水果等。

　　3、保持一个良好的心情。女性如果压力太大，会导致体内激素水平受到负面影响，从而对促排卵产生不良的影响。

　　4、适当锻炼，促排卵前期，女性朋友们可以尝试每天按时锻炼，例如快走、慢跑等，但是取卵后期就应该尽量避免剧烈的运动了，这时期卵泡增大，剧烈的腹部运动极有可能导致卵巢早衰。

　　5、避免辐射，取卵期间建议女性朋友们不要长期面对电脑和手机，防止辐射对卵子质量产生不良的影响。

　　以上即是一些提高卵子质量的方法，如果您对此还有任何想要了解的知识，可以拨打电话0871-67429513进行咨询。

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